Mantené un estilo de vida saludable., sin dietas., amigable.

Estudio InBody

Además, nos informa la cantidad por segmento de músculo y grasa que ayudan al diagnóstico, tratamiento y seguimiento del paciente. Sabemos que el peso por sí solo no es un parámetro muy confiable, porque no puede determinar con exactitud los componentes que lo conforman y además muchas veces se puede haber perdido grasa y/o aumentar masa muscular y la balanza común no lo puede identificar. Por eso en el consultorio contamos con el Análisis de composición corporal InBody®. Es un estudio que a través de la bioimpedancia, nos permite ver en tan solo un minuto tus tejidos corporales (masa grasa, masa muscular, proteínas, agua, distribución). Brindamos la opción de hacer el estudio junto con la atención nutricional u obtener solo el análisis sin las consultas.

Consultas presenciales en consultorio

No pasarás por dietas estrictas que no funcionan y que te terminan llevando a la frustración y a la recuperación del peso perdido. Tampoco pondremos el foco en el peso, sino que nos centraremos en los cambios que te permitirán mejorar tu salud y lograr tus objetivos. Para esto, trabajaremos en el cambio de hábitos desde la educación alimentaria.

¿Qué incluyen las consultas?

• - Entrevista sobre hábitos alimenticios.
• - - Valoración nutricional con estudio de composición corporal InBody®. Incluye informe impreso y la interpretación de los resultados.
• - - Educación alimentaria y guía de cambio de hábitos personalizada en función de los objetivos buscados
• - Recetario saludable digital.
• - Ideas de menú.
• - Acompañamiento por wpp ante cualquier duda.

Aprenderás:

• - Sobre los distintos grupos de alimentos y cómo incorporarlos en tu alimentación.
• - A medir tus porciones
• - Cómo planificarte para hacer todo más sencillo
• - A conocerte mejor para identificar si lo que sentís es hambre real o emocional
• - Recetas sencillas y deliciosas que te permitirán comer variado

Consultas Online

Si vivís en otra ciudad o preferís tomar la consulta desde la comodidad de tu hogar, esta opción es para ti.

• - Aplicaremos el mismo abordaje y obtendrás los mismos beneficios que en la consulta presencial (con la excepción del análisis InBody®)
• - La consulta será a través de video llamada y te enviaré los materiales educativos y recetario vía mail.
• - Además tendremos la chance de analizar juntos los alimentos y utensilios que tienes en casa, para planificar las comidas en base a ello y buscar oportunidades de mejora.

Charlas Empresariales

Pensadas para aumentar la motivación y mejorar la salud del personal, brindando herramientas accesibles para mejorar los hábitos. Los temas se pueden adaptar en función de las necesidades y objetivos buscados.

Algunas sugerencias:
- Dieta vs cambio de hábitos
- Cómo armar un día completo y saludable
- Cómo planificar un menú saludable de manera sencilla
- Aprendiendo a leer etiquetas nutricionales